| Verweis/ Wert |
Erläuterung |
a: BMI<16
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Mit einem BMI unter 16 sind Sie stark
unterernährt. Auf längere Sicht sind gesundheitliche Komplikationen nicht
auszuschließen, Sie sollten daher zu einen Arzt gehen.
(zurück zum Anfang) |
b:
16<= BMI < 19
|
Dieser Wertebereich wird bei vielen jüngeren Frauen als
'Idealwert' angesehen, aus ernährungswissenschaftlicher/ medizinischer Sichtweise gelten
Frauen und Männer mit einem BMI zwischen 16 und 19 als leicht unterernährt. (zurück zum Anfang) |
| c: 19
<= BMI < 20 |
Bei Frauen zwischen 19 und 24 Jahren
gelten BMI-Werte bis 24 als wünschenswert.
Männer dieser Altersklasse werden mit einem BMI zwischen 19 und 20
als leicht unterernährt eingestuft.
(zurück zum Anfang) |
| d: 20
<= BMI < 25 |
Für Frauen bis 34 Jahren wird ein BMI bis 24 empfohlen,
demnach werden Frauen bis 34 Jahren mit einem BMI zwischen 24 und 25 als leicht
übergewichtig eingestuft.
Bei Männer bis 34 Jahren liegt ein BMI zwischen 20 und 25 im grünen
Bereich. (zurück zum Anfang) |
| e:
25<= BMI < 27 |
Leichtes bis mäßiges Übergewicht, in Verbindung mit
Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Diabetes oder Gicht muß die Ernährung im Sinne einer
Gewichtsreduktion umgestellt werden. Ohne diese Risikofaktoren und mit entsprechender
körperlicher Fitness gelten BMI-Werte zwischen 25 und 26 für Männer und Frauen zwischen
35 bis 44 Jahren als normal. Das gleiche gilt für einen BMI-Wert bis 27
für Frauen und Männer zwischen 45-54 Jahren. (zurück zum Anfang) |
| f:
27<= BMI < 29 |
Hier gilt das gleiche wie unter e.
Frauen und Männer zwischen 55 und 64 Jahren können mit einem BMI-Wert
bis 28 auch als 'normal-gewichtig' eingestuft werden. Das gleiche gilt für einen BMI-Wert
bis 29 für Frauen und Männer über 65 Jahren. In Verbindung mit den
oben genannten Risikofaktoren wird jedoch eine Gewichtsredukion empfohlen. (zurück zum Anfang) |
| g:
30<= BMI <= 40 |
Sie haben deutliches Übergewicht und sollten abnehmen |
| h:
BMI > 40 |
Sie haben starkes Übergewicht und müssen unbedingt
abnehmen |
| ( in Anlehnung nach dem Artikel "Formeln
für die Form" aus test Spezial - Schlank und fit. Stiftung Warentest 7/97: S.19) (zurück zum Anfang) |